Tips agar Jemaah Haji Terhindar Virus MERS

2:26 AM
Tips agar Jemaah Haji Terhindar Virus MERS - Jemaah haji Indonesia harus memberlakukan gaya hidup sehat sejak di tanah air maupun setelah di Tanah Suci. Hal ini agar jemaah terhindar dari berbagai penyakit, termasuk virus coronavirus (MERS) yang diinformasikan sedang menyebar di wilayah Timur Tengah.

Karena itu, mempersiapkan kebugaran fisik sejak berada di Tanah Air merupakan hal penting bagi jemaah. Olahraga sangat dianjurkan sebelum berangkat haji. Selain itu, jemaah haji diharapkan dapat mengurangi kebiasaan merokok saat berada di Arab Saudi. Melakukan cek kesehatan di klinik perlu dilakukan saat  berada di Tanah Air.

Tips agar Jemaah Haji Terhindar Virus MERS

Tips agar Jemaah Haji Terhindar Virus MERS
Tips agar Jemaah Haji Terhindar Virus MERS
Dari informasi, seorang pria Arab Saudi berusia 58 tahun dan pria ekspatriat berusia 50 tahun meninggal dunia karena sindrom pernapasan di Timur Tengah.

Dua kasus serupa menimpa dua wanita ekspatriat berusia 38 dan 42 tahun di Provinsi Al Jouf. Kota tempat korban Mers-CoV adalah Hail dan Khamis Mushayt.

Menurut Kepala Sub Seksi Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Daker Madinah dr. Ika Nufrida Shaleh, ada sekitar delapan tips agar jemaah haji aman, sehat dan terhindar dari virus MERS.

Berikut ini tips terhindar dari virus MERS:

1. Lakukan perilaku hidup sehat. Menjaga keguran fisik harus rajin dilakukan sejak berada di Tanah Air.

2. Rajin cuci tangan dengan sabun. Baik sebelum makan maupun setelah melakukan aktivitas dari luar ruangan.

3. Tidak merokok. Penting dilakukan karena virus ini berkaitan dengan sistem pernafasan.

4. Menutup mulut pada saat batuk atau bersin. Ini perlu dilakukan untuk menghambat penyebaran virus kepada orang lain.

5. Istirahat yang cukup. Hal ini untuk tetap menjaga fisik dan daya tahan tubuh dalam kondisi prima.

6. Banyak makan sayur dan buah. Asupan makanan yang bergizi akan meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Selalu menggunakan masker terutama bila berada di kerumunan orang. Hal ini untuk menghambat tertular virus dari orang lain.

8. Tidak mengunjungi peternakan dan tempat pemotongan hewan, terutama unta.

Jika selama di Arab Saudi ada keluhan batuk, demam atau sesak napas dan dalam dua hari memburuk, maka segeralah periksa ke dokter.

(Portal Islam)

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »